Szkola turystyki gorskiej Zygmunt Skibicki

Pokrewne

[ Pobierz całość w formacie PDF ]
.Przetrwa w stanie soczystym znacznie d�u�ej ni�sa�ata.Z cebul� nie warto przesadza�.Pomidory, ogórki i tym podobne wymagaj� twardych pojemników i niemo�na zrobi� zapasu na d�u�ej ni� trzy dni.Najlepiej uzupe�nia� zapasy warzyw co kilka dni.Prawie codziennie,przy dobrych stosunkach ze wspó�spaczami, znajdzie si� ktoS ktow�aSnie schodzi na krótko po zakupy.Przy nadzwyczaj dobrej atmosferzewzajemnej pomocy mo�na poprosi� nawet o przyniesienie s�oja ogórkówkonserwowych.Kiedy przyjdzie nasza kolej na zejScie po prowiant, niezapomnijmy si� zrewan�owa�.OwoceTe� nie�atwa sprawa.Nawet jab�ka xle znosz� transport w plecaku.Przygotowuj�c pogryzk� mo�na wzbogaci� j� suszonymi jab�kami, Sliwkami,bananami czy rodzynkami (figi oraz daktyle w minimalnych iloSciach) i w tensposób omin�� temat.Im wi�cej rodzajów owoców, tym lepiej.209Kiedy jeden dzie�, to za ma�oRwie�e owoce stanowi� powa�ne obci��enie i najada� si� nimiproponuj� tylko przy okazjonalnych zejSciach po zakupy.Banany s�znacznie lepsze na upa�y ni� pomara�cze i mandarynki.Zawsze jednak trzeba zabra� do plecaka cytryny.Nie s� trudnew transporcie a wybitnie podnosz� smakowitoS� i walory zdrowotneherbaty.Zupki chi�skie itp.Bardzo dobry pomys�.Zamiast natychmiast po wycieczce gnieS� si�w d�ugiej kolejce do bufetu, lepiej zala� ping-ponga wrz�tkiem,zaspokoi� pierwszy g�ód i poczeka� a� póxniej kolejka sama si� skróci.Planuj�c korzystanie z nich op�aca si� kupi� kostk� suszonej mieszankiwarzywnej i wzbogaca� zupki tym dodatkiem wed�ug upodoba�.Nastawianie si� wy��cznie na posi�ki typu zalej wrz�tkiem i ju�ko�czy si� najdalej po trzech dniach gwa�townym zwi�kszeniemzapotrzebowania na papier toaletowy i ju�.Nawet jeSli Sniadaniai kolacje b�dziemy przygotowywali w klasyczny sposób.Potwierdza si�tu bardzo stare porzekad�o: co za du�o, to nie zdrowo.Napoje izotoniczneGotowe do spo�ycia s� bardzo ci�kie.Mo�na jednak �atwo je kupi�w postaci proszku do rozpuszczania i w tej postaci s� godne polecenia.Pó� litra dziennie takiego p�ynu pozwoli zapanowa� nad pot�guj�c� si�z dnia na dzie� nierównowag� p�ynów w organixmie.Nie wolnospo�ywa� ich na sucho!Worek prowiantowyCiasnota sypialni schroniskowych zmusza do przygotowywaniaposi�ków w jadalniach, albo wr�cz na zewn�trz schroniska.Bardzowczesne Sniadanie (przed ósm�) mo�na przygotowa� tylko na zewn�trz.Jadalnie s� wtedy jeszcze niedost�pne.Tak czy inaczej trzeba z uSpionejsypialni cicho wynieS� wszystkie potrzebne produkty i nie wraca� cochwila po zapomniane drobiazgi.Pami�tajmy, �e o tej porze naschroniskowych korytarzach Spi jeszcze gleba.210Prowiant kilkudniowy do schroniskaRci�gany sznurkiem, spory worek z cienkiej tkaniny jest wtedy bardzoprzydatny.OsobiScie u�ywam stilonowego worka od du�ego,anilanowego Spiwora.Ma pojemnoS� oko�o pi�tnastu litrów i jest tylkoodrobin� za du�y.Jego rozmiar jest natomiast idealny do zgromadzeniaw nim ca�ego prowiantu przed tygodniowym wyjazdem i umieszczeniaca�oSci luxno w plecaku.Lepiej tak, ni� upycha� ka�d� puszk� osobnomi�dzy ciuchami a potem wszystkiego szuka�.Pakowaniem plecakatransportowego zajmiemy si� w innym rozdziale.Plecak na kilka dni w górachJeSli przed omawianiem problemu wyboru wyboru sposobuod�ywiania si� mówi�em o schodach to przy plecaku trzeba powiedzie�,�e zaczyna si� stroma drabina.Nasz plecak na wycieczki jednodnioweb�dzie nam oczywiScie przydatny tak�e przy pobytach kilkudniowych.Poto w�aSnie instalujemy si� w schronisku, by z niego wygodnie wychodzi�na dalsze jednodniowe wycieczki, ale ca�y zabierany sprz�t i cho�byskromny prowiant trzeba w czymS wynieS� do schroniska.Potrzebny namb�dzie do tego drugi i znacznie wi�kszy plecak transportowy.Plecak na kilka dni u�ywanie plecaka transportowego do wycieczekPrzestrzegam w górachjednodniowych w góry jest wielkim b��dem, cho� sporo osób tak robi.Zawsze jest tak, �e plecak transportowy jest du�o za du�y najednodniówki.JeSli ma on nawet pasy kompresyjne pozwalaj�cezmniejsza� obj�toS� oraz kieszenie z mo�liwoSci� odpi�cia, tomaksymalne zmniejszenie obj�toSci i tak da za du�y worek, który b�dziemajta� si� po plecach.Poza tym radz� pami�ta�, �e w wielu schroniskachnie ma miejsca na rozpakowanie ca�ego plecaka.Gdzie wi�c pozostawi� to wszystko, co przekracza potrzebyjednodniowego wypadu? Mo�na oczywiScie wszystko to wScieli�w swoje �ó�ko.Codziennie trzeba wtedy wszystko pakowa� i wszystkorozpakowywa�.Gwarantuj� przy tej metodzie wieczny ba�agan w gratachi ci�g�e szukanie wszystkiego z obaw�, �e w�aSnie nam coS skradziono.Chodz� po górach ju� ponad trzydzieSci lat i jeszcze nigdy niczego minie ukradziono w polskim schronisku górskim, ale zawsze psuje mihumor poszukiwanie zapodzianych drobiazgów, które nast�pnieodnajduj� si� jak musztarda po obiedzie.212Plecak na kilka dni w górachPlecak transportowyDobranie plecaka do swojej figury jest spraw� bardzo wa�n� i doS�skomplikowan�.Najpierw jednak trzeba ustali� jak du�y plecak b�dzienam potrzebny.WielkoSci plecaków podaje si� w litrach.Na wst�pie uwaga: wielu producentów, szczególnie tych ma�oznanych zdecydowanie zawy�a pojemnoSci swoich wyrobów.Plecakisprzedawane w supermarketach zawsze maj� zawy�on� pojemnoS�.�atwo mo�na to jednak zweryfikowa� przy pomocy zwyk�ej miarykrawieckiej.Nie wa�ne, co napisa� producent na metce.Prosteprzemno�enie trzech wymiarów da zawsze prawdziwy wynik.Z rozwa�a� w poprzednich dwóch rozdzia�ach wynika, �e iloS� ubra�i sprz�tu nie zale�y od planowanego okresu przebywania w schroniskach.Od czterech dni do dwóch tygodni gratów jest tyle samo.Nieco wi�kszabutelka szamponu czy p�ynu do prania nie ma istotnego znaczenia.Najwa�niejsza jest na tym etapie decyzja o sposobie od�ywiania si�w górach.Planuj�c wy��czne poleganie na kuchni schroniskowej zadowolimy si�plecakiem o pojemnoSci oko�o 30 do 35 litrów.W takim plecakuzmieScimy wszystko, ��cznie z naszym ma�ym plecakiem wycieczkowym.Zak�adaj�c od�ywianie si� w sposób kombinowany powinniSmyzadowoli� si� plecakiem o obj�toSci 40 do 50 litrów.DoS� du�arozpi�toS� wynika z koniecznoSci zabrania prowiantu na kilka dni albo naczas du�o d�u�szy.Z doSwiadczenia wiem, �e nie ma sensu zabieraniaca�ego prowiantu na d�u�ej ni� tydzie�.Nawet jeSli wybieramy si� na trzy tygodnie to i tak po nieca�ym tygodniuwypadnie nam zejS� w doliny na jeden dzie� z jakiegoS powodu [ Pobierz całość w formacie PDF ]

zanotowane.pl

doc.pisz.pl

pdf.pisz.pl

agnieszka90.opx.pl